+- GHOSTS we knew (http://www.ghostsweknew.de)
+-- Forum: My Category (http://www.ghostsweknew.de/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: My Forum (http://www.ghostsweknew.de/forumdisplay.php?fid=2)
+--- Thread: antioksidan (/showthread.php?tid=1811)
antioksidan - Laplace - 11-14-2019
Arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı tamamen doğal bir arı ürünü olan propolisin faydaları saymakla bitmiyor. Kimler propolis kullanabilir, düzenli propolis kullanımının vücudumuz için faydaları nelerdir, herhangi bir yan etkisi var mıdır, alanında uzman değerli doktorların ve diyetisyenlerin görüşlerini aldık. Uzmanlar düzenli propolis tüketiminin herhangi bir yan etkisi ve sağlığa zararı olmadığını, çocuklarda ve yetişkinlerde rahatlıkla kullanılabileceğini aynı zamanda propolisin insanlarda kullanımı ile ilgili pek çok bilimsel çalışmanın bulunduğunu belirttiler.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ateş Kara, Propolisin Yan Etkisi Olmadığını Belirtiyor
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ateş Kara propolisin çocuk sağlığında kullanımı ile ilgili birçok bilimsel çalışma olduğunu belirtiyor ve yapılan bilimsel araştırmaları şöyle açıklıyor: "2012 yılında Hodeidah Üniversitesi'nde yapılan çalışmada; propolis kullanımın çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonlarına etkisi araştırılmıştır. Çalışmaya üst solunum yolu enfeksiyonu tanısı konulan 41 çocuk katılmıştır. Katılımcılardan toplam 17 boğaz kültürü örneği alınmıştır. 17 örnekten 9'unda Streptococcus pyogenes bakterisi, 2'sinde Haemophilus influenzae bakterisi ve 6'sında Candida albicans bakterisi tanımlanmıştır. Çalışmada hastalara propolis süte karıştırılarak verilmiştir. Propolis alan çocukların 2-5 günlük bir sürede iyileştiği tespit edilmiştir. Ayrıca propolisin antimikrobiyal özelliği ile S. pyogenes, H. influenzae ve C. albicans'ın gelişmesini önlediği ortaya konulmuştur. Çalışmanın sonucunda, propolisin çocuklarda bakteri ve kandida türlerinin neden olduğu boğaz enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı aynı zamanda etkili bir antimikrobiyal ajan olarak kullanılabileceği belirtilmiştir."
Prof. Dr. Ateş Kara; propolisi kimler kullanabilir, propolis içeriği nedir, hormon içerir mi? Merak edilen konuları açıklığa kavuşturdu. "Arı ürünlerine alerjisi olmayan herkes propolis ve diğer tüm arı ürünlerini rahatlıkla tüketebilir. Yalnızca arı ürünlerine alerjisi olanların propolis tüketmesini önermiyoruz. Propolisin içeriğinde sadece antioksidan aktivite gösteren fenolik ve flavanoid bileşenler bulunur. Arı ürünleri hormon içermez. Bu nedenle çocuk ya da yetişkinlerde hormonal dengeyi değiştirmesi mümkün değildir. Tam tersine düzenli tüketiminde metabolik dengeyi sağladığı için hormonal dengeyi de sağlamaya yardımcı olur. Özellikle çocuklarda sağlıklı büyüme gelişme ve beyin gelişimi için propolisin düzenli kullanımı önemli" diye belirtiyor.
Propolisin eski çağlardan beri kullanıldığına dikkat çeken Prof. Dr. Ateş Kara, "Propolis yeni bir ürün değildir. Binlerce yıldır dünyanın hemen her ülkesinde tamamlayıcı tıpta kullanılan, araştırılmış, binlerce olumlu sonucu yayınlanmış ve Amerikan Pediatri Akademisi tarafından da çocuklar için özellikle önerilen bir üründür. Propolis içeriğinde bulunan fenolik ve flavanoidler sayesinde çok güçlü antioksidan aktiviteye sahiptir. Düzenli kullanıldığında çocuklarda bağışıklığın güçlenmesine, hastalıklara yakalanma sıklığının azalmasına yardımcı olur. Propolis ilaç değildir. Tamamen doğal bir gıdadır. Çocukların beslenmesinde yer verilmesini öneriyorum" diye açıklıyor.
Prof. Dr. Ateş Kara ayrıca; "Ben hastalarıma propolisi öneriyorum ve düzenli propolis kullanımı ile ilgili olumlu geri dönüşler alıyorum. Propolis tüketen çocukların hastalanma sıklığı daha az oluyor ve hastalandıklarında da iyileşme süresi belirgin oranda kısalıyor" diye belirtiyor.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Güldane Koturoğlu, Çocuk Sağlığı için Propolisi Öneriyor
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Güldane Koturoğlu düzenli propolis kullanımının çocuklarda bağışıklık güçlenmesi ve hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olduğunu belirtiyor.
Koturoğlu, doktorların ve diğer bilim insanlarının kullandığı bilimsel veri tabanlarında propolis ile ilgili binlerce araştırma olduğunu ve düzenli kullanıldığında olumlu etkilerinin gözlemlendiğinin de altını çiziyor. Koturoğlu özellikle propolisin çocuklarda kullanımı ile ilgili literatürde birçok bilimsel yayın olduğunu belirtiyor ve bu yayınlardan birini şöyle açıklıyor; "2010 yılında İtalya'da Milan Üniversitesi'nde yapılan bilimsel bir çalışmada propolis kullanımının 1-5 yaşları arasında tekrarlayan ve ani gelişen orta kulak iltihabı (Recurrent Acute Otitis Media) geçmişi olan 122 çocuk üzerindeki etkileri araştırılmıştır. Çalışmanın sonucunda, propolisin yeni akut orta kulak iltihabı oluşum riskini azalttığı ve ayrıca tedavi süresini de kısalttığı belirtilmiştir."
Diyetisyen Dilara Koçak, Propolisin Doğal Bir Arı Ürünü Olarak Düzenli Beslenmeye Dahil Edilmesini Öneriyor.
Diyetisyen Dilara Koçak, düzenli propolis tüketiminin vücutta canlı ve sağlıklı hücre sayısını arttırarak detoks etki yarattığını, vücuttaki toksinleri ve hücrelere zarar veren maddeleri uzaklaştırarak vücudu daha sağlıklı ve zinde hale getirdiğini belirtiyor.
Koçak; "Yüksek oranda fenolik ve flavonoid yani antioksidan bileşenler içeren nar, böğürtlen, yaban mersini, erik, çilek, pancar, zerdeçal, zencefil, soğan, sarımsak gibi besinlerin yanında nardan 80 kat daha fazla antioksidan içeriğe sahip olan propolisin de mutlaka beslenme planına dahil edilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Vücudun dengesini sağlayabilmek ve metabolizmayı düzenleyebilmek için, yüksek antioksidan aktiviteye sahip olan besinlerin ve özellikle propolisin kullanımının çok önemli olduğunu belirtiyor. "Vücudumuzda her gün metabolik faaliyetler sonucunda, serbest radikaller dediğimiz hücre atıkları oluşur. Bunlar vücuttan uzaklaştırılmaz ise, hücrede birikerek kanser vb. kronik ve yıkıcı hastalıklara yol açabilir. Antioksidanlar ise, serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırmak ile görevlidir. Dolayısıyla dışarıdan vücudumuza düzenli olarak antioksidan takviyesi yapmak son derece önemlidir" diye açıklıyor.
Koçak ayrıca propolisin alerjen sınıfında yer almadığını, aksine alerjiye olumlu etkilerini gösteren yayınlar bulunduğunu söylüyor. Alerjen gıda sınıfında yer alan besinlerin başında inek sütü, yumurta, antep fıstığı, fındık, soya gibi besinlerin geldiğini ifade ediyor. Propolis ve diğer arı ürünlerine alerjisi olmayan herkesin bu ürünleri tüketebileceklerini ve bireylerin alerjisi olup olmadığını ufak bir alerji testi ile kontrol edebileceklerini belirtiyor. Propolisten bir damla bilek iç kısmına damlatıp; 15 dakika bekletin, herhangi bir kızarıklık, kaşıntı, kabarma vb. alerjik bir reaksiyon olmazsa propolisi güvenle tüketebilirsiniz. Hatta mevsimsel alerji, astım, bronşit, bronşiyolit gibi durumlarda propolis tedaviye destek olarak kullanılabilir.